| 2024年09月 |
| 周日 8: |
1317 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.67克 |
|
79.67克 |
|
97.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
540 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.66克 |
|
25.97克 |
|
78.85克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
820 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.43克 |
|
44.82克 |
|
102.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1488 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.29克 |
|
47.99克 |
|
166.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1539 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.26克 |
|
76.53克 |
|
204.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1541
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.45克 |
|
65.82克 |
|
193.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1600 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.41克 |
|
74.14克 |
|
88.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1442 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.57克 |
|
68.81克 |
|
195.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1004 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.97克 |
|
40.29克 |
|
87.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
421 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.69克 |
|
14.68克 |
|
68.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
526 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.57克 |
|
26.05克 |
|
47.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
884 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.69克 |
|
27.85克 |
|
118.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 16: |
156 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.31克 |
|
10.68克 |
|
23.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2328 *
|
169%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.22克 |
|
102.90克 |
|
276.10克 |
|
3206*
|
 878
|
| 周二 9: |
1482 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.44克 |
|
53.17克 |
|
201.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
331 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.40克 |
|
16.03克 |
|
44.71克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1153 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.24克 |
|
46.96克 |
|
131.13克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2165 *
|
157%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.50克 |
|
96.98克 |
|
237.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
268 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.50克 |
|
30.17克 |
|
39.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
201 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.90克 |
|
14.57克 |
|
12.55克 |
|
-
|
-
|
