| 2024年08月 |
| 周三 7: |
496 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.93克 |
|
21.78克 |
|
52.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周五 26: |
512 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.68克 |
|
38.83克 |
|
18.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
360 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
10.40克 |
|
50.60克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
544 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.52克 |
|
21.51克 |
|
16.46克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1035 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.56克 |
|
55.65克 |
|
91.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
482 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.48克 |
|
33.72克 |
|
18.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1231 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.23克 |
|
81.80克 |
|
75.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
465 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.52克 |
|
14.22克 |
|
33.43克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
424 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.48克 |
|
13.62克 |
|
41.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1714 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
130.05克 |
|
79.93克 |
|
59.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
980 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.90克 |
|
32.01克 |
|
163.05克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
534 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.24克 |
|
35.99克 |
|
50.41克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1185 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.28克 |
|
34.99克 |
|
209.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1374 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.83克 |
|
114.02克 |
|
86.34克 |
|
2175*
|
 801
|
| 周二 28: |
1137 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.83克 |
|
37.49克 |
|
124.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1400 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.34克 |
|
47.45克 |
|
90.55克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1020 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.91克 |
|
57.29克 |
|
132.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
12 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
0.50克 |
|
2.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
781 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.22克 |
|
37.54克 |
|
95.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1709 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.69克 |
|
57.18克 |
|
256.15克 |
|
-
|
-
|
