| 2024年09月 |
| 周四 12: |
5 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
1.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
611 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.40克 |
|
37.19克 |
|
62.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
258 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.10克 |
|
9.76克 |
|
35.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1228 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.96克 |
|
93.12克 |
|
135.38克 |
|
2843*
|
 1615
|
| 2024年08月 |
| 周一 26: |
857 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.02克 |
|
49.26克 |
|
91.32克 |
|
3037*
|
2180
|
| 周三 21: |
1306 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.61克 |
|
80.82克 |
|
169.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
522 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.91克 |
|
33.57克 |
|
63.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1742 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.38克 |
|
107.00克 |
|
188.15克 |
|
3510*
|
1768
|
| 周二 13: |
923 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.85克 |
|
54.81克 |
|
104.56克 |
|
2732*
|
1809
|
| 周一 12: |
1497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.15克 |
|
109.89克 |
|
154.66克 |
|
3266*
|
1769
|
| 周三 7: |
456 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.02克 |
|
32.15克 |
|
48.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
844 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.95克 |
|
49.08克 |
|
97.93克 |
|
2977*
|
2133
|
| 周一 5: |
1498 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.13克 |
|
132.18克 |
|
118.07克 |
|
2863*
|
1365
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1025 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.29克 |
|
44.36克 |
|
145.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
481 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.08克 |
|
29.95克 |
|
42.05克 |
|
2392*
|
1911
|
| 周二 23: |
1090 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.81克 |
|
65.09克 |
|
111.90克 |
|
2965*
|
1875
|
| 周一 22: |
1692 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.48克 |
|
133.83克 |
|
152.84克 |
|
2853*
|
1161
|
| 周日 21: |
337 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.59克 |
|
17.15克 |
|
37.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
774 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.45克 |
|
41.72克 |
|
107.48克 |
|
2363*
|
1589
|
| 周五 19: |
1265 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.21克 |
|
67.73克 |
|
132.81克 |
|
2721*
|
1456
|
