| 2023年08月 |
| 周二 15: |
283 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.43克 |
|
12.26克 |
|
36.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 26: |
1713 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
108.71克 |
|
210.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1612 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.84克 |
|
105.19克 |
|
220.50克 |
|
2703*
|
 1091
|
| 周一 24: |
1836 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.36克 |
|
96.05克 |
|
183.89克 |
|
2693*
|
857
|
| 周日 23: |
1505 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.19克 |
|
118.95克 |
|
185.45克 |
|
2230*
|
725
|
| 周六 22: |
1230 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.47克 |
|
45.74克 |
|
180.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1987 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.99克 |
|
85.54克 |
|
243.70克 |
|
2695*
|
708
|
| 周四 20: |
1923 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.85克 |
|
110.16克 |
|
156.90克 |
|
2695*
|
772
|
| 周三 19: |
2106 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.42克 |
|
128.72克 |
|
274.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2027 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.94克 |
|
116.09克 |
|
181.03克 |
|
2723*
|
696
|
| 周一 17: |
1946 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.84克 |
|
112.08克 |
|
268.97克 |
|
2695*
|
749
|
| 周日 16: |
1419 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.25克 |
|
76.16克 |
|
118.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1534 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.20克 |
|
98.28克 |
|
190.83克 |
|
2312*
|
778
|
| 周五 14: |
1481 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.76克 |
|
79.16克 |
|
220.50克 |
|
2704*
|
1223
|
| 周四 13: |
2309 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.04克 |
|
135.01克 |
|
363.36克 |
|
2695*
|
386
|
| 周三 12: |
1206 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.61克 |
|
56.47克 |
|
120.66克 |
|
2226*
|
1020
|
| 周二 11: |
1507 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.47克 |
|
67.15克 |
|
203.63克 |
|
2695*
|
1188
|
| 周一 10: |
1780 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.25克 |
|
42.08克 |
|
239.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1335 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.67克 |
|
53.89克 |
|
156.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1493 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.41克 |
|
94.91克 |
|
174.71克 |
|
2754*
|
1261
|
