| 2024年07月 |
| 周三 3: |
1898 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.77克 |
|
60.09克 |
|
154.19克 |
|
1108*
|
 790
|
| 周二 2: |
1532 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.43克 |
|
69.48克 |
|
153.68克 |
|
1791*
|
 259
|
| 周一 1: |
1617 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.84克 |
|
68.44克 |
|
140.19克 |
|
1959*
|
342
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1710 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.76克 |
|
66.18克 |
|
127.34克 |
|
1852*
|
142
|
| 周六 29: |
1749 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.03克 |
|
73.37克 |
|
166.63克 |
|
1819*
|
70
|
| 周五 28: |
1783 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.43克 |
|
106.95克 |
|
133.66克 |
|
1808*
|
25
|
| 周四 27: |
1715 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.74克 |
|
82.50克 |
|
166.68克 |
|
1883*
|
168
|
| 周三 26: |
1525 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.42克 |
|
65.58克 |
|
190.52克 |
|
2507*
|
982
|
| 周二 25: |
1082 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
43.34克 |
|
118.44克 |
|
1949*
|
867
|
| 周一 24: |
575 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.57克 |
|
5.39克 |
|
40.26克 |
|
2294*
|
1719
|
| 周日 23: |
1683 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.62克 |
|
76.21克 |
|
123.42克 |
|
1900*
|
217
|
| 周六 22: |
1803 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.24克 |
|
75.29克 |
|
142.33克 |
|
1634*
|
169
|
| 周五 21: |
1956 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.94克 |
|
55.50克 |
|
202.17克 |
|
1876*
|
80
|
| 周四 20: |
1916 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.31克 |
|
69.32克 |
|
163.18克 |
|
1944*
|
28
|
| 周三 19: |
1969 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.52克 |
|
97.54克 |
|
144.39克 |
|
2220*
|
251
|
| 周二 18: |
2170 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.12克 |
|
110.04克 |
|
81.64克 |
|
2131*
|
39
|
| 周一 17: |
1917 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.45克 |
|
108.05克 |
|
130.39克 |
|
2038*
|
121
|
| 周日 16: |
1333 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.15克 |
|
58.99克 |
|
157.52克 |
|
1746*
|
413
|
| 周六 15: |
1887 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.38克 |
|
65.72克 |
|
174.23克 |
|
1849*
|
38
|
| 周五 14: |
1823 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.92克 |
|
100.49克 |
|
137.22克 |
|
2075*
|
252
|
