| 2024年09月 |
| 周二 17: |
763 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.04克 |
|
28.10克 |
|
106.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1271 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.97克 |
|
54.85克 |
|
124.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
2221 *
|
222%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.25克 |
|
73.70克 |
|
258.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1676 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.85克 |
|
71.51克 |
|
169.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1471 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.10克 |
|
29.21克 |
|
217.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1522 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.14克 |
|
41.14克 |
|
188.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1116 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.95克 |
|
49.57克 |
|
107.22克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1576 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
59.71克 |
|
194.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1430 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.31克 |
|
34.07克 |
|
201.69克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
995 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.20克 |
|
40.94克 |
|
124.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
958 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.45克 |
|
56.47克 |
|
100.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1049 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.40克 |
|
28.35克 |
|
143.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1302 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
41.46克 |
|
205.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1471 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.37克 |
|
48.31克 |
|
198.33克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1100 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.94克 |
|
28.38克 |
|
92.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1384 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.51克 |
|
38.32克 |
|
122.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1394 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.20克 |
|
38.11克 |
|
219.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1348 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.18克 |
|
50.34克 |
|
119.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1447 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.73克 |
|
54.67克 |
|
168.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1271 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.56克 |
|
49.07克 |
|
97.78克 |
|
-
|
-
|
