| 2024年06月 |
| 周日 30: |
617 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.30克 |
|
9.81克 |
|
109.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1991 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.53克 |
|
77.81克 |
|
111.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
535 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.21克 |
|
25.37克 |
|
98.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
655 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.96克 |
|
39.92克 |
|
89.92克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
653 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.67克 |
|
37.88克 |
|
100.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1022 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.86克 |
|
36.56克 |
|
180.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1188 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.05克 |
|
40.53克 |
|
215.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 16: |
443 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.27克 |
|
29.22克 |
|
16.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1239 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
86.18克 |
|
113.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1165 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.89克 |
|
45.07克 |
|
93.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周日 13: |
1252 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.99克 |
|
69.41克 |
|
77.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1582 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.41克 |
|
68.20克 |
|
118.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1358 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.05克 |
|
72.75克 |
|
97.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1262 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.31克 |
|
83.50克 |
|
112.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1318 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.97克 |
|
81.46克 |
|
95.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1558 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.15克 |
|
110.49克 |
|
83.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1279 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.05克 |
|
84.49克 |
|
94.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1254 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.48克 |
|
78.31克 |
|
84.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1506 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.13克 |
|
87.06克 |
|
95.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1275 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.77克 |
|
51.61克 |
|
98.30克 |
|
1903*
|
 628
|
