| 2024年09月 |
| 周三 18: |
1002 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
35.37克 |
|
113.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1539 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.94克 |
|
69.86克 |
|
118.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1465 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.90克 |
|
52.66克 |
|
174.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2383 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
126.11克 |
|
87.49克 |
|
244.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1611 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.26克 |
|
66.47克 |
|
185.04克 |
|
2008*
|
 397
|
| 周三 11: |
1111 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.45克 |
|
46.46克 |
|
103.25克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1278 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.63克 |
|
53.75克 |
|
113.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1477 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.26克 |
|
60.79克 |
|
155.32克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2300 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.64克 |
|
82.17克 |
|
266.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1494 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.76克 |
|
102.57克 |
|
123.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1404 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.03克 |
|
96.56克 |
|
61.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1633 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.32克 |
|
89.91克 |
|
104.33克 |
|
1875*
|
242
|
| 周三 4: |
1392 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.84克 |
|
62.84克 |
|
135.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1458 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.39克 |
|
111.85克 |
|
55.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1582 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.44克 |
|
101.74克 |
|
67.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1258 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.49克 |
|
83.64克 |
|
103.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1425 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.20克 |
|
53.92克 |
|
177.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1604 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.34克 |
|
86.71克 |
|
74.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1065 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.89克 |
|
75.96克 |
|
94.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1445 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.92克 |
|
59.03克 |
|
83.15克 |
|
-
|
-
|
