| 2024年09月 |
| 周二 17: |
1548 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.65克 |
|
134.21克 |
|
131.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1630 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.12克 |
|
93.69克 |
|
155.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
392 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.04克 |
|
21.09克 |
|
30.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1611 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.95克 |
|
106.88克 |
|
136.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1047 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.08克 |
|
60.03克 |
|
93.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1626 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.79克 |
|
119.47克 |
|
154.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1617 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.67克 |
|
111.68克 |
|
140.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1402 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.29克 |
|
117.24克 |
|
105.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1904 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.13克 |
|
114.09克 |
|
221.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1674 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.35克 |
|
114.58克 |
|
149.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1370 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.33克 |
|
87.23克 |
|
117.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1023 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.93克 |
|
84.43克 |
|
126.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1562 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.18克 |
|
128.03克 |
|
125.31克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1523 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.70克 |
|
145.81克 |
|
122.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
414 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.72克 |
|
24.00克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
992 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
101.18克 |
|
77.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
399 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.59克 |
|
23.19克 |
|
32.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1696 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.58克 |
|
150.83克 |
|
148.02克 |
|
1838*
|
 142
|
| 周日 25: |
223 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.01克 |
|
18.72克 |
|
33.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1620 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.04克 |
|
77.39克 |
|
229.56克 |
|
-
|
-
|
