| 2024年06月 |
| 周三 19: |
1589 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.67克 |
|
73.90克 |
|
94.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
648 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.02克 |
|
36.29克 |
|
31.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 13: |
1455 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.46克 |
|
71.11克 |
|
132.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 23: |
1398 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.40克 |
|
57.79克 |
|
157.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1739 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.39克 |
|
97.73克 |
|
127.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1459 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.54克 |
|
79.04克 |
|
163.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2299 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.26克 |
|
150.27克 |
|
156.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1738 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.87克 |
|
82.62克 |
|
148.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1841 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.17克 |
|
96.37克 |
|
149.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1644 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.27克 |
|
82.10克 |
|
137.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1621 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.83克 |
|
65.91克 |
|
115.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1897 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.82克 |
|
103.88克 |
|
159.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1638 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.40克 |
|
86.07克 |
|
140.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周四 9: |
1220 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.58克 |
|
49.24克 |
|
129.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1218 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.64克 |
|
42.22克 |
|
129.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1062 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.24克 |
|
53.41克 |
|
98.21克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周六 7: |
1080 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.75克 |
|
36.46克 |
|
105.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2001 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.23克 |
|
53.16克 |
|
176.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1359 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.83克 |
|
74.23克 |
|
101.01克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周四 4: |
1642 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.66克 |
|
21.63克 |
|
190.91克 |
|
-
|
-
|
