| 2024年09月 |
| 周二 24: |
1126 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.08克 |
|
35.43克 |
|
168.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2629 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.12克 |
|
81.94克 |
|
370.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1403 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.73克 |
|
46.03克 |
|
215.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1399 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
81.83克 |
|
174.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1519 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.97克 |
|
84.29克 |
|
228.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2189 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.10克 |
|
82.00克 |
|
374.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1424 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.17克 |
|
56.97克 |
|
184.89克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
2203 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.32克 |
|
70.56克 |
|
330.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1258 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.86克 |
|
44.84克 |
|
222.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1302 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.82克 |
|
68.97克 |
|
138.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1389 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.78克 |
|
66.04克 |
|
222.76克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1718 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.11克 |
|
67.91克 |
|
249.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
640 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.10克 |
|
18.80克 |
|
95.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1504 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.41克 |
|
49.37克 |
|
229.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1103 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.94克 |
|
41.36克 |
|
171.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1052 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.38克 |
|
46.42克 |
|
162.59克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
2105 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.68克 |
|
70.97克 |
|
316.11克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1431 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.40克 |
|
61.01克 |
|
224.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
91 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.90克 |
|
3.55克 |
|
6.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
569 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.05克 |
|
11.82克 |
|
68.46克 |
|
-
|
-
|
