| 2020年05月 |
| 周日 3: |
586 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.38克 |
|
50.80克 |
|
5.99克 |
|
1267*
|
 681
|
| 周六 2: |
-
|
-
|
|
2633*
|
-
|
| 周五 1: |
-
|
-
|
|
2194*
|
-
|
| 2020年04月 |
| 周四 30: |
-
|
-
|
|
1680*
|
-
|
| 周三 29: |
-
|
-
|
|
1718*
|
-
|
| 周二 28: |
672 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.19克 |
|
48.19克 |
|
18.35克 |
|
1792*
|
1120
|
| 周一 27: |
-
|
-
|
|
2428*
|
-
|
| 周日 26: |
1422 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.27克 |
|
112.35克 |
|
15.74克 |
|
2323*
|
901
|
| 周六 25: |
-
|
-
|
|
1996*
|
-
|
| 周五 24: |
-
|
-
|
|
1596*
|
-
|
| 周四 23: |
-
|
-
|
|
2210*
|
-
|
| 周三 22: |
-
|
-
|
|
2671*
|
-
|
| 周二 21: |
-
|
-
|
|
2528*
|
-
|
| 周一 20: |
-
|
-
|
|
1668*
|
-
|
| 周日 19: |
-
|
-
|
|
2041*
|
-
|
| 周六 18: |
-
|
-
|
|
1606*
|
-
|
| 周五 17: |
-
|
-
|
|
1649*
|
-
|
| 周四 16: |
1366 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.91克 |
|
108.44克 |
|
40.85克 |
|
1678*
|
312
|
| 周日 12: |
628 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.12克 |
|
59.29克 |
|
10.05克 |
|
-
|
-
|
| 2019年07月 |
| 周二 9: |
1505
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.31克 |
|
124.74克 |
|
24.90克 |
|
-
|
-
|
| 2018年09月 |
| 周三 19: |
2358 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.58克 |
|
157.24克 |
|
247.83克 |
|
624*
|
 1734
|
| 周二 18: |
-
|
-
|
|
1701*
|
-
|
