| 2024年09月 |
| 周三 25: |
477 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
20.95克 |
|
84.61克 |
|
559*
|
 82
|
| 周二 24: |
1468 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.85克 |
|
49.79克 |
|
199.87克 |
|
1706*
|
238
|
| 周一 23: |
617 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.29克 |
|
44.00克 |
|
69.61克 |
|
1688*
|
1071
|
| 周日 22: |
1282 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.59克 |
|
100.57克 |
|
165.21克 |
|
2370*
|
1088
|
| 周六 21: |
-
|
-
|
|
1611*
|
-
|
| 周五 20: |
-
|
-
|
|
1787*
|
-
|
| 周四 19: |
1184 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.42克 |
|
70.11克 |
|
132.62克 |
|
2275*
|
1091
|
| 周三 18: |
-
|
-
|
|
1734*
|
-
|
| 周二 17: |
-
|
-
|
|
1886*
|
-
|
| 周一 16: |
1110 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.53克 |
|
74.71克 |
|
122.38克 |
|
2290*
|
1180
|
| 周日 15: |
1464 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.11克 |
|
82.15克 |
|
164.42克 |
|
1551*
|
87
|
| 周六 14: |
1099 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.82克 |
|
67.99克 |
|
156.08克 |
|
1777*
|
678
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
1663*
|
-
|
| 周四 12: |
-
|
-
|
|
1819*
|
-
|
| 周三 11: |
787 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.83克 |
|
37.96克 |
|
110.43克 |
|
2273*
|
1486
|
| 周二 10: |
-
|
-
|
|
1612*
|
-
|
| 周一 9: |
769 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.10克 |
|
38.48克 |
|
100.48克 |
|
1711*
|
942
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
1645*
|
-
|
| 周六 7: |
1464 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
111.02克 |
|
133.38克 |
|
1889*
|
425
|
| 周五 6: |
682 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.15克 |
|
29.93克 |
|
100.71克 |
|
1931*
|
1249
|
