| 2016年11月 |
| 周三 9: |
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3358*
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| 2016年10月 |
| 周一 31: |
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3704*
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-
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| 周六 22: |
795 *
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脂肪: |
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蛋白质: |
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碳水物: |
23.41克 |
|
70.42克 |
|
75.92克 |
|
2874*
|
 2079
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| 2016年08月 |
| 周日 7: |
160 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
15.00克 |
|
5.00克 |
|
3731*
|
3571
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| 2016年05月 |
| 周三 18: |
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|
3972*
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| 2014年09月 |
| 周四 25: |
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|
4055*
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| 2014年03月 |
| 周二 18: |
255 *
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.75克 |
|
45.00克 |
|
10.50克 |
|
-
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-
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| 2013年11月 |
| 周五 8: |
240 *
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脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.25克 |
|
45.00克 |
|
13.50克 |
|
-
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-
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| 周日 3: |
300 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
60.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
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| 2013年10月 |
| 周四 31: |
2244 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.00克 |
|
208.09克 |
|
118.03克 |
|
4100*
|
1856
|
| 周日 27: |
1579 *
|
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|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.77克 |
|
130.86克 |
|
89.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
2147 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.75克 |
|
229.11克 |
|
145.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
604 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.89克 |
|
69.03克 |
|
43.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
783 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.13克 |
|
41.13克 |
|
86.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
832 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.23克 |
|
126.36克 |
|
53.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1418 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.97克 |
|
105.89克 |
|
122.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
2319 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.62克 |
|
238.86克 |
|
184.09克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1731 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.66克 |
|
162.70克 |
|
220.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
585 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.66克 |
|
78.54克 |
|
31.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
630 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.75克 |
|
90.00克 |
|
36.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
543 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.20克 |
|
35.62克 |
|
59.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1686 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.42克 |
|
136.74克 |
|
116.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
2089 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.62克 |
|
129.86克 |
|
206.22克 |
|
-
|
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|
| 周四 10: |
350 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.75克 |
|
50.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
