| 2013年09月 |
| 周日 22: |
1288 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.35克 |
|
34.05克 |
|
236.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1183 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.49克 |
|
32.85克 |
|
191.95克 |
|
2278*
|
 1095
|
| 周四 19: |
1969 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.24克 |
|
77.96克 |
|
312.10克 |
|
2278*
|
309
|
| 周三 18: |
390 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
6.00克 |
|
51.00克 |
|
2278*
|
1888
|
| 周二 17: |
1479 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.29克 |
|
38.05克 |
|
247.24克 |
|
2315*
|
836
|
| 周一 16: |
3635 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.34克 |
|
174.40克 |
|
552.16克 |
|
2536*
|
 1099
|
| 周日 15: |
915 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.43克 |
|
26.71克 |
|
170.81克 |
|
2168*
|
1253
|
| 周六 14: |
1712 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.26克 |
|
52.20克 |
|
283.59克 |
|
2168*
|
456
|
| 周五 13: |
1282 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.38克 |
|
38.74克 |
|
228.02克 |
|
2315*
|
1033
|
| 周四 12: |
1406 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
43.65克 |
|
247.12克 |
|
2269*
|
863
|
| 周三 11: |
1247 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.96克 |
|
40.11克 |
|
222.06克 |
|
2269*
|
1022
|
| 周二 10: |
1669 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.39克 |
|
62.19克 |
|
255.94克 |
|
2269*
|
600
|
| 周一 9: |
1675 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.34克 |
|
50.44克 |
|
285.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1604 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.19克 |
|
52.17克 |
|
278.96克 |
|
2269*
|
665
|
| 周六 7: |
1545 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.15克 |
|
47.85克 |
|
264.82克 |
|
2269*
|
724
|
| 周五 6: |
1358 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.65克 |
|
53.96克 |
|
211.68克 |
|
2269*
|
911
|
| 周四 5: |
1484 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.87克 |
|
46.41克 |
|
248.52克 |
|
2269*
|
785
|
| 周三 4: |
1334 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.34克 |
|
44.99克 |
|
232.10克 |
|
2269*
|
935
|
| 周二 3: |
1752 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.15克 |
|
55.08克 |
|
294.07克 |
|
2269*
|
517
|
| 周一 2: |
1498 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.00克 |
|
50.77克 |
|
248.19克 |
|
2269*
|
771
|
