| 2024年05月 |
| 周一 13: |
26 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.61克 |
|
0.61克 |
|
0.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
281 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.00克 |
|
22.20克 |
|
31.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1011 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.38克 |
|
80.88克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1186 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.83克 |
|
47.60克 |
|
83.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
2191 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.88克 |
|
99.64克 |
|
198.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1423 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.37克 |
|
80.10克 |
|
132.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1447 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.15克 |
|
68.55克 |
|
92.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1433 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.35克 |
|
60.16克 |
|
141.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 19: |
428 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.54克 |
|
15.26克 |
|
44.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1521 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.54克 |
|
83.61克 |
|
100.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1344 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.77克 |
|
63.05克 |
|
110.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1291 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.96克 |
|
48.92克 |
|
100.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
956 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.53克 |
|
34.15克 |
|
92.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
952 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.91克 |
|
22.97克 |
|
91.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
616 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.18克 |
|
37.50克 |
|
39.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
746 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.29克 |
|
31.84克 |
|
79.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
768 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
65.05克 |
|
60.17克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
812 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.10克 |
|
45.86克 |
|
48.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1886 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.34克 |
|
65.49克 |
|
233.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
832 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
55.20克 |
|
49.67克 |
|
-
|
-
|
