| 2024年08月 |
| 周五 2: |
36 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.72克 |
|
1.41克 |
|
4.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
18 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.88克 |
|
3.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
354 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.55克 |
|
16.86克 |
|
43.86克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周六 29: |
1080 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
53.07克 |
|
122.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
707 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.36克 |
|
37.69克 |
|
71.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1356 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.90克 |
|
72.67克 |
|
98.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
668 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.69克 |
|
23.38克 |
|
62.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
297 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.11克 |
|
7.62克 |
|
57.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
936 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
50.13克 |
|
67.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1603 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
36.27克 |
|
262.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 18: |
1570 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.71克 |
|
76.28克 |
|
152.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1691 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.99克 |
|
134.11克 |
|
175.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
862 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.78克 |
|
50.61克 |
|
94.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
475 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.01克 |
|
18.55克 |
|
41.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周一 22: |
1022 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.67克 |
|
41.82克 |
|
134.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1756 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.01克 |
|
50.94克 |
|
296.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1727 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.32克 |
|
47.00克 |
|
311.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1678 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.61克 |
|
40.03克 |
|
267.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
2090 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.57克 |
|
36.36克 |
|
275.11克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1712 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.37克 |
|
68.84克 |
|
292.57克 |
|
-
|
-
|
