| 2023年01月 |
| 周五 20: |
284 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.16克 |
|
9.68克 |
|
41.78克 |
|
-
|
-
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| 2022年09月 |
| 周五 9: |
249 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.54克 |
|
11.39克 |
|
52.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
584 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
27.93克 |
|
89.77克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周三 24: |
660 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.98克 |
|
49.81克 |
|
50.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
397 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.16克 |
|
13.01克 |
|
9.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
913 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.97克 |
|
61.15克 |
|
60.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
335 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.46克 |
|
28.01克 |
|
20.42克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 6: |
674 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.68克 |
|
34.39克 |
|
81.23克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
898 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.28克 |
|
72.12克 |
|
120.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
897 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.61克 |
|
49.21克 |
|
120.05克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周一 30: |
951 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.60克 |
|
41.89克 |
|
123.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
1001 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.78克 |
|
51.41克 |
|
123.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1033 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
50.53克 |
|
123.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
756 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.00克 |
|
55.46克 |
|
37.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1205 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.42克 |
|
90.52克 |
|
92.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
964 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.67克 |
|
59.00克 |
|
108.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
702 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.60克 |
|
36.41克 |
|
91.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
436 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.58克 |
|
24.46克 |
|
48.88克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 31: |
1074 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.77克 |
|
44.66克 |
|
157.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
997 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.61克 |
|
50.36克 |
|
104.57克 |
|
-
|
-
|
