| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1168 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.58克 |
|
48.87克 |
|
123.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1676 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.86克 |
|
83.09克 |
|
237.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1543 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
67.64克 |
|
177.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1891 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.63克 |
|
63.60克 |
|
287.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1706 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.80克 |
|
51.52克 |
|
264.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1799 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.95克 |
|
77.87克 |
|
266.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1557 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.14克 |
|
68.28克 |
|
213.07克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1744 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.87克 |
|
62.91克 |
|
245.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1885 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.42克 |
|
62.41克 |
|
254.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1946 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.99克 |
|
70.48克 |
|
310.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1761 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.99克 |
|
73.70克 |
|
238.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1835 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.71克 |
|
65.91克 |
|
272.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1750 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.56克 |
|
49.67克 |
|
222.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1590 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.26克 |
|
28.92克 |
|
287.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1506 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.97克 |
|
57.02克 |
|
176.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1500 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.71克 |
|
35.48克 |
|
233.41克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1275 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.66克 |
|
50.99克 |
|
220.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1593 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.66克 |
|
34.82克 |
|
225.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1802 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.74克 |
|
51.40克 |
|
254.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1469 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.83克 |
|
38.44克 |
|
237.76克 |
|
-
|
-
|
