| 2024年05月 |
| 周二 7: |
774 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.06克 |
|
52.01克 |
|
100.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
948 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.14克 |
|
53.59克 |
|
82.41克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
396 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.42克 |
|
22.88克 |
|
49.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
174 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.93克 |
|
5.06克 |
|
27.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
263 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.06克 |
|
9.73克 |
|
25.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
133 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.34克 |
|
6.77克 |
|
28.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
57 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.96克 |
|
0.70克 |
|
9.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
192 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.48克 |
|
3.84克 |
|
20.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
936 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.35克 |
|
29.75克 |
|
141.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
837 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.94克 |
|
53.02克 |
|
119.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
33 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.76克 |
|
4.77克 |
|
1.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
693 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.12克 |
|
27.44克 |
|
62.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
259 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.94克 |
|
16.58克 |
|
20.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
154 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.27克 |
|
9.52克 |
|
24.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
501 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.18克 |
|
44.49克 |
|
50.82克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1204 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.16克 |
|
86.85克 |
|
123.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
908 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.45克 |
|
65.11克 |
|
99.53克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
590 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.04克 |
|
56.56克 |
|
29.07克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
923 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.38克 |
|
34.47克 |
|
124.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
686 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.09克 |
|
42.29克 |
|
74.86克 |
|
-
|
-
|
