| 2024年08月 |
| 周日 18: |
539 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.99克 |
|
8.77克 |
|
8.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
854 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.28克 |
|
31.71克 |
|
11.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
564 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.16克 |
|
21.47克 |
|
1.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1309 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.57克 |
|
32.86克 |
|
17.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周五 8: |
1338 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.71克 |
|
77.52克 |
|
24.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1519 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.07克 |
|
60.67克 |
|
42.47克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 24: |
945 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.05克 |
|
42.67克 |
|
12.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1872 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.46克 |
|
93.66克 |
|
12.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 25: |
383 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.55克 |
|
17.82克 |
|
0.42克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
777 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.75克 |
|
50.96克 |
|
3.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1500 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.51克 |
|
99.28克 |
|
11.57克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周六 28: |
763 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.85克 |
|
23.50克 |
|
11.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
811 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.10克 |
|
17.25克 |
|
10.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 23: |
711 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.50克 |
|
22.78克 |
|
5.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
994 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.28克 |
|
23.16克 |
|
14.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1040 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.94克 |
|
53.28克 |
|
14.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1182 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.20克 |
|
68.53克 |
|
5.80克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周六 29: |
795 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.34克 |
|
32.76克 |
|
21.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周日 18: |
1227 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.73克 |
|
24.03克 |
|
9.20克 |
|
-
|
-
|
