| 2018年01月 |
| 周五 5: |
715 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
63.00克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1230 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.00克 |
|
93.00克 |
|
100.00克 |
|
-
|
-
|
| 2017年09月 |
| 周二 26: |
1017 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
35.25克 |
|
122.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1229 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.34克 |
|
70.27克 |
|
129.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1395 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.50克 |
|
100.50克 |
|
147.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1689 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.22克 |
|
121.39克 |
|
171.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
686 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.83克 |
|
33.39克 |
|
94.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
761 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.10克 |
|
28.09克 |
|
135.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
1092 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.50克 |
|
50.75克 |
|
98.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1205 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.00克 |
|
50.50克 |
|
147.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
610 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.00克 |
|
28.00克 |
|
90.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1830 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.25克 |
|
127.82克 |
|
173.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1504 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.97克 |
|
63.84克 |
|
208.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1195 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.43克 |
|
41.47克 |
|
181.94克 |
|
-
|
-
|
| 2017年08月 |
| 周四 31: |
1110 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.50克 |
|
59.50克 |
|
143.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 30: |
1135 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
80.29克 |
|
114.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
1722 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.52克 |
|
122.00克 |
|
157.40克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1015 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.89克 |
|
57.29克 |
|
106.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
1626 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.57克 |
|
48.52克 |
|
217.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1599 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.47克 |
|
79.84克 |
|
163.69克 |
|
2068*
|
 469
|
