| 2024年07月 |
| 周一 1: |
-
|
-
|
|
2381*
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1602 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.72克 |
|
93.90克 |
|
186.42克 |
|
1986*
|
 384
|
| 周六 29: |
1261 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.53克 |
|
114.50克 |
|
119.05克 |
|
2466*
|
1205
|
| 周五 28: |
2064 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
108.85克 |
|
299.17克 |
|
2466*
|
402
|
| 周四 27: |
1181 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.18克 |
|
71.89克 |
|
149.79克 |
|
2381*
|
1200
|
| 周三 26: |
2179 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.72克 |
|
105.00克 |
|
284.07克 |
|
2381*
|
202
|
| 周二 25: |
2089 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.67克 |
|
156.59克 |
|
239.30克 |
|
2466*
|
377
|
| 周一 24: |
1551 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.89克 |
|
126.22克 |
|
157.87克 |
|
2381*
|
830
|
| 周日 23: |
2133 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.74克 |
|
148.81克 |
|
226.50克 |
|
1982*
|
 151
|
| 周六 22: |
2166 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.72克 |
|
144.81克 |
|
251.24克 |
|
2351*
|
185
|
| 周五 21: |
2509 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.05克 |
|
120.95克 |
|
263.61克 |
|
2338*
|
171
|
| 周四 20: |
1879 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.47克 |
|
138.03克 |
|
202.66克 |
|
2381*
|
502
|
| 周三 19: |
1639 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.77克 |
|
109.40克 |
|
206.19克 |
|
2381*
|
742
|
| 周二 18: |
1051 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.64克 |
|
67.59克 |
|
137.38克 |
|
2381*
|
1330
|
| 周一 17: |
2242 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.78克 |
|
137.77克 |
|
263.28克 |
|
2376*
|
134
|
| 周日 16: |
2380 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.70克 |
|
130.21克 |
|
310.95克 |
|
1986*
|
394
|
| 周六 15: |
2068 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.98克 |
|
145.52克 |
|
256.62克 |
|
2252*
|
184
|
| 周五 14: |
1952 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.28克 |
|
128.54克 |
|
234.86克 |
|
2466*
|
514
|
| 周四 13: |
1988 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.23克 |
|
127.71克 |
|
261.83克 |
|
2381*
|
393
|
| 周三 12: |
2358 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.09克 |
|
147.07克 |
|
299.53克 |
|
2381*
|
23
|
