| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1047 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.26克 |
|
96.51克 |
|
74.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
413 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.68克 |
|
17.10克 |
|
32.02克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周五 12: |
473 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.73克 |
|
31.02克 |
|
20.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
408 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.36克 |
|
18.20克 |
|
13.61克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周六 9: |
1789 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.75克 |
|
106.38克 |
|
117.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
723 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.18克 |
|
46.86克 |
|
76.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
731 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.91克 |
|
45.52克 |
|
75.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
631 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.31克 |
|
59.98克 |
|
35.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1159 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.71克 |
|
144.97克 |
|
49.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
827 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.48克 |
|
42.53克 |
|
81.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
830 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.61克 |
|
54.39克 |
|
73.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1771 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.63克 |
|
116.28克 |
|
134.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
925 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.76克 |
|
101.01克 |
|
33.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1347 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.42克 |
|
53.65克 |
|
79.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 2: |
56 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.80克 |
|
4.80克 |
|
4.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1098 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.32克 |
|
53.95克 |
|
107.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1748 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.05克 |
|
62.22克 |
|
165.43克 |
|
2952*
|
 1204
|
| 周二 30: |
2084 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.57克 |
|
126.27克 |
|
162.13克 |
|
2649*
|
565
|
| 周一 29: |
1787 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.49克 |
|
55.39克 |
|
144.80克 |
|
2806*
|
1019
|
