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Yaxzify的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年09月
周三 18: 294 * 20%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
12.20克
 
4.20克
 
39.00克
674*  380
周二 17: - - 1846* -
周一 16: - - 1532* -
周日 15: - - 1737* -
周六 14: - - 1649* -
周五 13: - - 1581* -
周四 12: - - 1997* -
周三 11: - - 1574* -
周二 10: - - 1538* -
周一 9: - - 1567* -
周日 8: - - 1658* -
周六 7: - - 1383* -
周五 6: - - 1584* -
周四 5: - - 1726* -
周三 4: - - 1917* -
周二 3: 303 * 20%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
13.33克
 
9.09克
 
35.47克
1665*  1362
周一 2: - - 1638* -
周日 1: - - 1882* -
2024年08月
周六 31: - - 1990* -
周五 30: - - 1538* -
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