| 2024年04月 |
| 周五 12: |
136 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.53克 |
|
3.66克 |
|
20.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1784 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.06克 |
|
68.62克 |
|
199.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1793 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.81克 |
|
78.02克 |
|
157.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1361 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.88克 |
|
58.16克 |
|
181.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1522 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.48克 |
|
78.95克 |
|
188.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1809 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.73克 |
|
106.03克 |
|
212.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1838 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.09克 |
|
141.82克 |
|
169.06克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1833 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.66克 |
|
131.95克 |
|
245.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
323 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.12克 |
|
10.16克 |
|
48.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
578 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.09克 |
|
22.42克 |
|
57.31克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1361 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.25克 |
|
52.02克 |
|
137.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1860 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.53克 |
|
98.42克 |
|
332.90克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1667 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.35克 |
|
79.05克 |
|
179.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1557 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.91克 |
|
97.09克 |
|
161.02克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1742 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
77.42克 |
|
255.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1474 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.90克 |
|
44.36克 |
|
195.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1768 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.90克 |
|
124.72克 |
|
159.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1809 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.17克 |
|
84.65克 |
|
197.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1562 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.06克 |
|
93.19克 |
|
231.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1889 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.16克 |
|
105.16克 |
|
268.07克 |
|
-
|
-
|
