| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1196 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.12克 |
|
67.32克 |
|
80.46克 |
|
1884*
|
 688
|
| 周五 13: |
443 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.07克 |
|
16.51克 |
|
48.86克 |
|
1453*
|
1010
|
| 周四 12: |
1138 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.88克 |
|
61.02克 |
|
106.77克 |
|
1637*
|
499
|
| 周三 11: |
1446 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.97克 |
|
96.99克 |
|
122.36克 |
|
1637*
|
191
|
| 周二 10: |
1253 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.88克 |
|
83.16克 |
|
115.49克 |
|
1856*
|
603
|
| 周一 9: |
1398 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.03克 |
|
105.88克 |
|
80.04克 |
|
1871*
|
473
|
| 周日 8: |
1402 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.04克 |
|
51.58克 |
|
141.54克 |
|
1447*
|
45
|
| 周六 7: |
1353 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.62克 |
|
58.44克 |
|
106.04克 |
|
1459*
|
106
|
| 周五 6: |
1153 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.88克 |
|
77.02克 |
|
76.98克 |
|
1884*
|
731
|
| 周四 5: |
1193 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.11克 |
|
99.62克 |
|
76.66克 |
|
1634*
|
441
|
| 周三 4: |
1100 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.26克 |
|
74.88克 |
|
121.96克 |
|
1668*
|
568
|
| 周二 3: |
1191 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.66克 |
|
67.60克 |
|
89.53克 |
|
1678*
|
487
|
| 周一 2: |
1303 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.53克 |
|
77.69克 |
|
161.96克 |
|
2000*
|
697
|
| 周日 1: |
586 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.46克 |
|
46.49克 |
|
86.18克 |
|
2279*
|
1693
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2160 *
|
166%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.12克 |
|
137.38克 |
|
212.06克 |
|
1452*
|
 708
|
| 周五 30: |
1850 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.91克 |
|
89.60克 |
|
126.73克 |
|
1967*
|
117
|
| 周四 29: |
1555 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.56克 |
|
96.98克 |
|
150.65克 |
|
1633*
|
78
|
| 周三 28: |
1057 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.52克 |
|
86.65克 |
|
57.48克 |
|
1618*
|
561
|
| 周二 27: |
1323 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.86克 |
|
100.04克 |
|
83.82克 |
|
1858*
|
535
|
| 周一 26: |
1155 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.96克 |
|
98.81克 |
|
83.43克 |
|
1862*
|
707
|
