| 2014年05月 |
| 2014年01月 |
| 2013年12月 |
| 周一 23: |
300 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
22.00克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1411 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.18克 |
|
14.65克 |
|
260.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1461 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.73克 |
|
70.34克 |
|
114.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1545 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.21克 |
|
57.81克 |
|
260.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1099 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.06克 |
|
48.73克 |
|
112.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
933
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.32克 |
|
65.83克 |
|
113.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1120 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
61.00克 |
|
118.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
995
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.01克 |
|
60.26克 |
|
118.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1280
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.32克 |
|
53.61克 |
|
137.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1002 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.25克 |
|
55.00克 |
|
98.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1240 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.48克 |
|
97.03克 |
|
94.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1027
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.07克 |
|
66.12克 |
|
107.96克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1435 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.55克 |
|
72.09克 |
|
161.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
956 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.96克 |
|
61.11克 |
|
77.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
825 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.42克 |
|
31.76克 |
|
112.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1500 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.60克 |
|
57.73克 |
|
165.81克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1273 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.56克 |
|
40.02克 |
|
163.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1876 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.65克 |
|
99.38克 |
|
245.98克 |
|
-
|
-
|
