| 2024年08月 |
| 周一 12: |
1790 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.51克 |
|
137.91克 |
|
182.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
79 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
5.60克 |
|
11.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
392 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.77克 |
|
13.72克 |
|
15.98克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
392 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.77克 |
|
13.72克 |
|
15.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
220 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.48克 |
|
46.18克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
205 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.15克 |
|
13.57克 |
|
15.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
688 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.18克 |
|
39.02克 |
|
75.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
184 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.25克 |
|
14.07克 |
|
5.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
571 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.73克 |
|
80.25克 |
|
15.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
744 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.32克 |
|
52.04克 |
|
84.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
565 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.04克 |
|
28.63克 |
|
58.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
987 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.51克 |
|
43.77克 |
|
61.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
222 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.19克 |
|
12.64克 |
|
0.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
614 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.84克 |
|
48.64克 |
|
69.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
339 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.17克 |
|
19.58克 |
|
33.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
339 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.17克 |
|
19.58克 |
|
33.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
462 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.09克 |
|
27.89克 |
|
15.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
910 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.98克 |
|
92.93克 |
|
80.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1253 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.26克 |
|
84.65克 |
|
81.77克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
665 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.19克 |
|
48.99克 |
|
22.20克 |
|
-
|
-
|
