| 2014年07月 |
| 周四 31: |
-
|
-
|
|
2709*
|
-
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| 周三 30: |
-
|
-
|
|
2700*
|
-
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| 2014年06月 |
| 周一 16: |
-
|
-
|
|
2509*
|
-
|
| 周六 14: |
417 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.97克 |
|
8.00克 |
|
78.02克 |
|
4579*
|
 4162
|
| 2014年01月 |
| 周六 11: |
851 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.45克 |
|
35.76克 |
|
88.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
2372 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.71克 |
|
86.85克 |
|
335.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
-
|
-
|
|
2854*
|
-
|
| 2013年12月 |
| 周一 2: |
262 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.40克 |
|
22.44克 |
|
50.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2131 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.45克 |
|
56.59克 |
|
276.27克 |
|
-
|
-
|
| 2013年10月 |
| 周三 2: |
812 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.68克 |
|
20.87克 |
|
144.81克 |
|
-
|
-
|
| 2013年09月 |
| 周四 5: |
-
|
-
|
|
3092*
|
-
|
| 周一 2: |
820 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.96克 |
|
37.86克 |
|
105.37克 |
|
-
|
-
|
| 2013年08月 |
| 周六 31: |
2164 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.67克 |
|
106.23克 |
|
314.19克 |
|
2951*
|
787
|
| 周五 30: |
2146 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.00克 |
|
69.61克 |
|
319.63克 |
|
2648*
|
502
|
| 周四 29: |
2108
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.53克 |
|
125.60克 |
|
262.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1050 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.92克 |
|
51.29克 |
|
150.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1791 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.93克 |
|
41.53克 |
|
239.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
292 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.05克 |
|
3.28克 |
|
51.09克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2245 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.15克 |
|
67.72克 |
|
325.92克 |
|
4211
|
1966
|
| 周二 20: |
2583
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.32克 |
|
111.68克 |
|
327.23克 |
|
2958*
|
375
|
| 周一 19: |
2064
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.46克 |
|
115.24克 |
|
186.57克 |
|
3330*
|
1266
|
| 周日 18: |
2156
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.44克 |
|
80.82克 |
|
262.09克 |
|
2542
|
386
|
| 周六 17: |
2099 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.37克 |
|
101.55克 |
|
239.01克 |
|
3406
|
1307
|
| 周五 16: |
2095
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.63克 |
|
83.07克 |
|
260.07克 |
|
3103*
|
1008
|
| 周四 15: |
2329
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.45克 |
|
68.61克 |
|
271.21克 |
|
3097*
|
768
|
