| 2024年08月 |
| 周四 1: |
1749 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.15克 |
|
123.05克 |
|
165.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
832 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.44克 |
|
24.69克 |
|
71.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
887 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.70克 |
|
48.94克 |
|
86.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
632 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.54克 |
|
39.93克 |
|
54.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1214 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.65克 |
|
100.65克 |
|
110.98克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
796 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.75克 |
|
31.90克 |
|
56.25克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
669 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.25克 |
|
22.20克 |
|
68.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1048 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.53克 |
|
48.20克 |
|
111.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
937 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.30克 |
|
47.38克 |
|
73.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1044 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.02克 |
|
39.78克 |
|
82.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1540 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.60克 |
|
61.54克 |
|
144.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1544 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.63克 |
|
56.40克 |
|
252.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1424 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.49克 |
|
73.46克 |
|
163.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1458 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.96克 |
|
53.19克 |
|
145.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1497 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.32克 |
|
66.07克 |
|
150.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1150 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.77克 |
|
46.50克 |
|
103.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1294 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.49克 |
|
50.28克 |
|
131.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1265 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.94克 |
|
98.97克 |
|
86.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
999 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.79克 |
|
33.76克 |
|
118.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1498 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.83克 |
|
81.14克 |
|
161.49克 |
|
-
|
-
|
