| 2024年03月 |
| 周一 18: |
1494 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.66克 |
|
89.95克 |
|
85.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
685 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.55克 |
|
27.16克 |
|
42.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
289 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.39克 |
|
19.29克 |
|
40.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周三 28: |
1660 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.88克 |
|
86.27克 |
|
152.43克 |
|
2433*
|
 773
|
| 周一 26: |
2102 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.67克 |
|
108.40克 |
|
141.93克 |
|
2275*
|
173
|
| 周日 25: |
751 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.58克 |
|
46.08克 |
|
59.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1331 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.98克 |
|
70.12克 |
|
84.30克 |
|
1809*
|
478
|
| 周四 22: |
1100 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.63克 |
|
87.88克 |
|
67.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1576 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.25克 |
|
112.90克 |
|
139.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1968 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.20克 |
|
90.85克 |
|
204.01克 |
|
2181*
|
213
|
| 周一 19: |
1353 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.03克 |
|
75.18克 |
|
69.59克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1561 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.82克 |
|
77.38克 |
|
81.87克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
2081 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.52克 |
|
87.43克 |
|
133.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1884 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.85克 |
|
115.58克 |
|
113.89克 |
|
2113*
|
229
|
| 周二 13: |
1411 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.76克 |
|
82.89克 |
|
124.99克 |
|
2314*
|
903
|
| 周一 12: |
1614 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.14克 |
|
76.91克 |
|
135.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
475 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.40克 |
|
16.93克 |
|
17.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1907 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.28克 |
|
93.23克 |
|
167.18克 |
|
2109*
|
202
|
| 周四 8: |
1745 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.23克 |
|
108.74克 |
|
154.69克 |
|
2454*
|
709
|
| 周三 7: |
1085 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.82克 |
|
69.01克 |
|
64.45克 |
|
-
|
-
|
