| 2023年06月 |
| 周二 13: |
1351 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.81克 |
|
45.01克 |
|
124.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
382 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.03克 |
|
8.64克 |
|
52.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1933 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.97克 |
|
60.71克 |
|
163.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
-
|
-
|
|
2557*
|
-
|
| 周五 9: |
1501 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.87克 |
|
67.25克 |
|
66.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1050 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.83克 |
|
50.35克 |
|
118.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1512 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.36克 |
|
83.56克 |
|
137.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1097 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.59克 |
|
33.75克 |
|
118.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1280 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.21克 |
|
109.96克 |
|
105.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1721 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.15克 |
|
90.65克 |
|
178.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1175 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.37克 |
|
49.32克 |
|
138.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1423 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.95克 |
|
70.56克 |
|
115.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1625 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.14克 |
|
91.74克 |
|
70.81克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1630 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.09克 |
|
79.99克 |
|
170.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
840 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.81克 |
|
35.19克 |
|
91.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1134 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.52克 |
|
70.56克 |
|
98.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1276 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.56克 |
|
36.81克 |
|
135.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
2950 *
|
197%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
157.56克 |
|
141.70克 |
|
198.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1137 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.60克 |
|
84.23克 |
|
69.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1422 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.56克 |
|
95.55克 |
|
54.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1359 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.01克 |
|
59.33克 |
|
102.42克 |
|
2215*
|
 856
|
