| 2023年07月 |
| 周四 20: |
131 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.93克 |
|
8.39克 |
|
11.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
200 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.63克 |
|
11.61克 |
|
16.43克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 12: |
136 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.92克 |
|
7.39克 |
|
5.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
331 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.73克 |
|
22.11克 |
|
28.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
367 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.46克 |
|
5.99克 |
|
26.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
218 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.87克 |
|
13.44克 |
|
39.91克 |
|
-
|
-
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| 2023年05月 |
| 周三 31: |
195 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.54克 |
|
9.39克 |
|
27.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
183 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.77克 |
|
9.38克 |
|
9.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
427 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.11克 |
|
16.41克 |
|
13.83克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
110 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.46克 |
|
1.59克 |
|
5.90克 |
|
-
|
-
|
