| 2024年09月 |
| 周六 7: |
2326 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.25克 |
|
139.06克 |
|
230.51克 |
|
2984*
|
 658
|
| 周五 6: |
2073 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.92克 |
|
103.64克 |
|
264.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2103 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.61克 |
|
137.74克 |
|
270.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1732 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.74克 |
|
119.61克 |
|
183.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1950 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.37克 |
|
150.92克 |
|
243.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1718 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.64克 |
|
108.10克 |
|
241.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1723 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.90克 |
|
140.96克 |
|
203.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2297 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.44克 |
|
156.49克 |
|
163.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1783 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.94克 |
|
149.36克 |
|
158.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1328 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.28克 |
|
90.59克 |
|
168.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1362 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
88.97克 |
|
178.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
876 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.48克 |
|
72.10克 |
|
82.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
745 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.54克 |
|
43.02克 |
|
105.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
446 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.31克 |
|
13.42克 |
|
93.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
239 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.75克 |
|
19.57克 |
|
1.68克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
453 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.72克 |
|
33.25克 |
|
17.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
406 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.48克 |
|
22.27克 |
|
8.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
543 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.69克 |
|
38.07克 |
|
67.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1610 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.56克 |
|
73.10克 |
|
197.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
568 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.52克 |
|
48.55克 |
|
19.88克 |
|
-
|
-
|
