| 2024年08月 |
| 周一 19: |
1899 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.37克 |
|
90.51克 |
|
199.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2252 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.18克 |
|
131.73克 |
|
271.96克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 24: |
1596 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
75.10克 |
|
234.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
2154 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.21克 |
|
96.77克 |
|
257.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
2148 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.88克 |
|
96.07克 |
|
204.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1481 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.22克 |
|
98.18克 |
|
206.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1378 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.56克 |
|
94.34克 |
|
190.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
2168 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.00克 |
|
101.92克 |
|
286.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2152 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.62克 |
|
108.72克 |
|
321.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
320 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.28克 |
|
11.73克 |
|
63.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
730 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.32克 |
|
31.84克 |
|
97.56克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
984 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.85克 |
|
46.77克 |
|
146.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1452 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.86克 |
|
35.55克 |
|
192.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
2188 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.34克 |
|
70.61克 |
|
273.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
2173 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.78克 |
|
95.30克 |
|
275.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
3148 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
142.77克 |
|
142.43克 |
|
323.57克 |
|
1671*
|
 1477
|
| 2024年06月 |
| 周三 19: |
2163 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.01克 |
|
57.04克 |
|
218.33克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
218 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.25克 |
|
8.48克 |
|
16.09克 |
|
-
|
-
|
