| 2024年09月 |
| 周三 25: |
972 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.77克 |
|
66.11克 |
|
126.01克 |
|
489*
|
 483
|
| 周二 24: |
1528 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.26克 |
|
105.08克 |
|
187.03克 |
|
2484*
|
 956
|
| 周一 23: |
1352 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.88克 |
|
121.49克 |
|
139.94克 |
|
2179*
|
827
|
| 周日 22: |
2408 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.86克 |
|
148.27克 |
|
272.46克 |
|
1630*
|
778
|
| 周六 21: |
2000 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.27克 |
|
91.36克 |
|
224.13克 |
|
2217*
|
217
|
| 周五 20: |
2436 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.64克 |
|
144.28克 |
|
310.46克 |
|
2071*
|
365
|
| 周四 19: |
1796 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.74克 |
|
110.07克 |
|
189.19克 |
|
2286*
|
490
|
| 周三 18: |
1727 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.81克 |
|
121.97克 |
|
188.79克 |
|
2151*
|
424
|
| 周二 17: |
1605 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
199.08克 |
|
191.51克 |
|
2441*
|
836
|
| 周一 16: |
1557 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.49克 |
|
112.48克 |
|
181.06克 |
|
2040*
|
483
|
| 周日 15: |
1562 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.23克 |
|
102.28克 |
|
165.97克 |
|
2052*
|
490
|
| 周六 14: |
-
|
-
|
|
2436*
|
-
|
| 周五 13: |
-
|
-
|
|
2183*
|
-
|
| 周四 12: |
1401 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.91克 |
|
116.15克 |
|
172.69克 |
|
2237*
|
836
|
| 周三 11: |
2361 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.19克 |
|
94.66克 |
|
281.19克 |
|
2001*
|
360
|
| 周二 10: |
1610 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.13克 |
|
124.92克 |
|
185.54克 |
|
2466*
|
856
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
2238*
|
-
|
| 周日 8: |
164 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.40克 |
|
20.70克 |
|
18.67克 |
|
1956*
|
1792
|
| 周六 7: |
1856 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.81克 |
|
94.97克 |
|
238.29克 |
|
2119*
|
263
|
| 周五 6: |
1777 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.00克 |
|
142.55克 |
|
198.83克 |
|
2230*
|
453
|
