| 2023年10月 |
| 2023年09月 |
| 2023年08月 |
| 周三 2: |
679 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.75克 |
|
40.02克 |
|
17.20克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 19: |
681 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.20克 |
|
39.09克 |
|
49.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
684 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.50克 |
|
60.64克 |
|
15.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
800 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.27克 |
|
48.73克 |
|
44.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
814 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.98克 |
|
60.42克 |
|
18.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
527 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.04克 |
|
49.12克 |
|
5.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
577 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.58克 |
|
37.67克 |
|
8.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
540 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.74克 |
|
40.36克 |
|
7.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
837 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
54.11克 |
|
73.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
438 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.28克 |
|
26.71克 |
|
15.83克 |
|
-
|
-
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| 2023年06月 |
| 周五 30: |
653 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.12克 |
|
51.42克 |
|
19.73克 |
|
-
|
-
|
