| 2024年05月 |
| 周三 1: |
2198 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.05克 |
|
136.15克 |
|
233.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周三 24: |
1001 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.42克 |
|
28.15克 |
|
126.39克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1590 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.35克 |
|
60.91克 |
|
183.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1692 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.87克 |
|
77.39克 |
|
154.99克 |
|
2728*
|
 1036
|
| 周日 21: |
665 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.15克 |
|
26.98克 |
|
89.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1680 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.10克 |
|
56.66克 |
|
189.89克 |
|
2516*
|
836
|
| 周五 19: |
1708 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.50克 |
|
90.61克 |
|
199.82克 |
|
2540*
|
832
|
| 周四 18: |
2031 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.91克 |
|
90.70克 |
|
284.73克 |
|
2423*
|
392
|
| 周三 17: |
1915 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.89克 |
|
56.06克 |
|
281.37克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1322 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.40克 |
|
73.24克 |
|
139.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1033 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.29克 |
|
53.03克 |
|
108.06克 |
|
2539*
|
1506
|
| 周日 14: |
1267 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.16克 |
|
37.36克 |
|
187.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
2130 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.14克 |
|
82.13克 |
|
204.66克 |
|
2775*
|
645
|
| 周五 12: |
1812 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.28克 |
|
85.12克 |
|
232.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
2099 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.62克 |
|
102.46克 |
|
266.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1858 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.33克 |
|
111.70克 |
|
165.31克 |
|
2979*
|
1121
|
| 周二 9: |
1686 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.31克 |
|
74.15克 |
|
205.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
888 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.93克 |
|
60.74克 |
|
57.47克 |
|
2613*
|
1725
|
| 周日 7: |
2026 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.29克 |
|
49.89克 |
|
273.73克 |
|
2836*
|
810
|
| 周六 6: |
2021 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.62克 |
|
43.66克 |
|
269.58克 |
|
-
|
-
|
