| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1205 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.14克 |
|
68.13克 |
|
62.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
819 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.25克 |
|
40.48克 |
|
57.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
445 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.09克 |
|
35.85克 |
|
10.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1248 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.62克 |
|
95.60克 |
|
80.24克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1157 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.13克 |
|
93.25克 |
|
52.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
966 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.85克 |
|
67.31克 |
|
58.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1024 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.58克 |
|
81.41克 |
|
95.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1331 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.20克 |
|
69.59克 |
|
128.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1059 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.65克 |
|
59.26克 |
|
102.22克 |
|
1491*
|
 432
|
| 周五 12: |
1425 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.22克 |
|
62.08克 |
|
101.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1006 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.14克 |
|
40.57克 |
|
136.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1414 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.97克 |
|
55.59克 |
|
149.24克 |
|
1459*
|
45
|
| 周二 9: |
1155 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.29克 |
|
49.12克 |
|
123.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1056 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.77克 |
|
40.95克 |
|
119.98克 |
|
1281*
|
225
|
| 周日 7: |
1118 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.70克 |
|
62.76克 |
|
89.77克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
272 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
11.63克 |
|
27.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1426 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.18克 |
|
89.44克 |
|
139.90克 |
|
1471*
|
45
|
| 周四 4: |
1540 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.98克 |
|
39.24克 |
|
217.26克 |
|
1240*
|
 300
|
| 周三 3: |
778 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.52克 |
|
35.51克 |
|
80.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1507 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.76克 |
|
45.33克 |
|
144.43克 |
|
-
|
-
|
