| 2015年11月 |
| 周六 7: |
2066 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.80克 |
|
107.90克 |
|
196.62克 |
|
-
|
-
|
| 2013年09月 |
| 周日 15: |
2198
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.94克 |
|
80.39克 |
|
382.34克 |
|
2201
|
 3
|
| 周六 14: |
2204
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.49克 |
|
85.83克 |
|
378.41克 |
|
2201
|
 3
|
| 周五 13: |
1703
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.03克 |
|
90.86克 |
|
242.89克 |
|
2201
|
498
|
| 周四 12: |
2078
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.48克 |
|
50.67克 |
|
280.80克 |
|
2110
|
32
|
| 周三 11: |
1628
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.53克 |
|
50.70克 |
|
287.76克 |
|
2110
|
482
|
| 周二 10: |
1609
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.48克 |
|
59.86克 |
|
262.59克 |
|
2110
|
501
|
| 周一 9: |
1620
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.05克 |
|
86.23克 |
|
238.05克 |
|
2110
|
490
|
| 周日 8: |
1513
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.44克 |
|
79.68克 |
|
215.63克 |
|
2110
|
597
|
| 周六 7: |
1449
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.61克 |
|
40.53克 |
|
227.96克 |
|
2110
|
661
|
| 周五 6: |
1614
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.71克 |
|
88.57克 |
|
211.64克 |
|
2110
|
496
|
| 周四 5: |
1510
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.39克 |
|
109.43克 |
|
225.67克 |
|
2144
|
634
|
| 周三 4: |
1406
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.77克 |
|
62.00克 |
|
206.83克 |
|
2144
|
738
|
| 周二 3: |
1007
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.39克 |
|
35.87克 |
|
185.51克 |
|
2144
|
1137
|
| 周一 2: |
1745
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.91克 |
|
134.95克 |
|
240.07克 |
|
2144
|
399
|
| 周日 1: |
1257
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.15克 |
|
80.73克 |
|
155.24克 |
|
2144
|
887
|
| 2013年08月 |
| 周六 31: |
1696
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.32克 |
|
52.64克 |
|
275.47克 |
|
2144
|
448
|
| 周五 30: |
1230
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.72克 |
|
52.74克 |
|
182.72克 |
|
2144
|
914
|
| 周四 29: |
1485
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.91克 |
|
42.86克 |
|
247.51克 |
|
2177
|
692
|
| 周三 28: |
1811
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.09克 |
|
63.81克 |
|
277.81克 |
|
2177
|
366
|
