| 2023年05月 |
| 周一 15: |
1767 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.64克 |
|
59.70克 |
|
283.77克 |
|
3893*
|
 2126
|
| 周六 13: |
1992 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.04克 |
|
99.57克 |
|
233.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
770 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.16克 |
|
33.05克 |
|
97.01克 |
|
2759*
|
1989
|
| 周三 10: |
2171 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.23克 |
|
110.73克 |
|
296.07克 |
|
4111*
|
1940
|
| 周六 6: |
207 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.10克 |
|
7.87克 |
|
34.65克 |
|
4460*
|
4253
|
| 周五 5: |
1359 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.86克 |
|
55.44克 |
|
176.59克 |
|
2759*
|
1400
|
| 周四 4: |
1528 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.27克 |
|
55.73克 |
|
218.02克 |
|
2835*
|
1307
|
| 周三 3: |
1935 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.37克 |
|
86.09克 |
|
216.22克 |
|
3912*
|
1977
|
| 周二 2: |
2217 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.55克 |
|
81.33克 |
|
309.19克 |
|
-
|
-
|
