| 2024年09月 |
| 周一 16: |
73 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.07克 |
|
0.14克 |
|
17.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
473 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.40克 |
|
27.16克 |
|
55.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
358 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.02克 |
|
18.68克 |
|
35.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
525 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.07克 |
|
12.00克 |
|
75.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
678 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.00克 |
|
35.50克 |
|
86.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.14克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
395 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.22克 |
|
8.98克 |
|
68.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
794 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.54克 |
|
41.13克 |
|
75.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周四 25: |
162 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
4.72克 |
|
30.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
537 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.80克 |
|
24.46克 |
|
60.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
355 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.86克 |
|
20.10克 |
|
46.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1176 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.12克 |
|
67.69克 |
|
112.43克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
775 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.96克 |
|
26.83克 |
|
93.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1126 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.79克 |
|
52.58克 |
|
93.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
598 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.46克 |
|
24.46克 |
|
86.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
697 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.22克 |
|
31.00克 |
|
72.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
678 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.01克 |
|
22.97克 |
|
100.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
129 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.57克 |
|
4.28克 |
|
25.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
16 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.08克 |
|
0.20克 |
|
4.08克 |
|
-
|
-
|
