| 2024年07月 |
| 周六 20: |
529 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.33克 |
|
24.48克 |
|
69.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周二 8: |
773 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.50克 |
|
53.13克 |
|
58.76克 |
|
1004*
|
 231
|
| 周一 7: |
859 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.61克 |
|
44.21克 |
|
98.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周一 5: |
792 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.38克 |
|
33.90克 |
|
53.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周二 30: |
-
|
-
|
|
831*
|
-
|
| 周一 29: |
-
|
-
|
|
1459*
|
-
|
| 周日 28: |
-
|
-
|
|
1459*
|
-
|
| 周六 27: |
737 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.69克 |
|
34.73克 |
|
67.98克 |
|
1459*
|
722
|
| 周五 26: |
1181 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.61克 |
|
49.09克 |
|
129.77克 |
|
1723*
|
542
|
| 周四 25: |
1042 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.28克 |
|
47.00克 |
|
135.89克 |
|
1491*
|
449
|
| 周三 24: |
-
|
-
|
|
1719*
|
-
|
| 周二 23: |
-
|
-
|
|
1511*
|
-
|
| 周一 22: |
1518 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.18克 |
|
62.19克 |
|
143.24克 |
|
1554*
|
36
|
| 周日 21: |
1330 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.67克 |
|
58.95克 |
|
146.05克 |
|
1459*
|
129
|
| 周六 20: |
1061 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.83克 |
|
39.71克 |
|
157.64克 |
|
1494*
|
433
|
| 周五 19: |
-
|
-
|
|
1459*
|
-
|
| 周四 18: |
-
|
-
|
|
1468*
|
-
|
| 周三 17: |
1898 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.16克 |
|
83.06克 |
|
187.44克 |
|
1595*
|
 303
|
| 周二 16: |
1159 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.66克 |
|
58.75克 |
|
124.91克 |
|
1503*
|
344
|
| 周一 15: |
1832 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.89克 |
|
79.33克 |
|
228.78克 |
|
1794*
|
38
|
| 周日 14: |
2067 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.39克 |
|
89.19克 |
|
250.11克 |
|
1543*
|
524
|
| 周六 13: |
1246 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.18克 |
|
53.93克 |
|
146.66克 |
|
1537*
|
291
|
| 周五 12: |
1207 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.35克 |
|
69.31克 |
|
124.03克 |
|
1548*
|
341
|
