| 2024年09月 |
| 周五 13: |
438 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.89克 |
|
34.30克 |
|
49.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1250 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.39克 |
|
65.42克 |
|
111.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1566 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.34克 |
|
109.40克 |
|
109.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1294 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.58克 |
|
94.19克 |
|
148.11克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
608 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.49克 |
|
44.42克 |
|
61.29克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1613 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.70克 |
|
108.75克 |
|
153.37克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1241 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.23克 |
|
93.16克 |
|
104.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
991 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.09克 |
|
82.41克 |
|
98.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
230 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
2.25克 |
|
12.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
951 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.53克 |
|
59.89克 |
|
132.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
606 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.37克 |
|
33.24克 |
|
59.72克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 13: |
840 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.11克 |
|
64.10克 |
|
70.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 13: |
1428 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.66克 |
|
107.85克 |
|
121.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
570 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.52克 |
|
16.94克 |
|
52.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1319 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.83克 |
|
102.85克 |
|
131.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1199 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.36克 |
|
108.16克 |
|
89.71克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1386 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.97克 |
|
102.15克 |
|
111.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1143 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.62克 |
|
98.13克 |
|
82.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1420 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.43克 |
|
84.67克 |
|
113.38克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1121 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.28克 |
|
78.55克 |
|
124.49克 |
|
-
|
-
|
