| 2024年08月 |
| 周二 20: |
1948 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.37克 |
|
159.17克 |
|
107.85克 |
|
1586*
|
 362
|
| 周三 14: |
1442 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.98克 |
|
91.00克 |
|
148.05克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1924 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.20克 |
|
103.12克 |
|
159.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1546 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.82克 |
|
80.27克 |
|
86.67克 |
|
1706*
|
 160
|
| 2024年07月 |
| 周一 29: |
1240 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.01克 |
|
91.34克 |
|
52.36克 |
|
1530*
|
290
|
| 周二 16: |
1282 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.21克 |
|
43.66克 |
|
125.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1533 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.60克 |
|
61.53克 |
|
161.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
842 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.30克 |
|
71.32克 |
|
58.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1524 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.94克 |
|
86.62克 |
|
102.31克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1731 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.69克 |
|
121.83克 |
|
136.41克 |
|
1563*
|
168
|
| 2024年04月 |
| 周四 25: |
1681 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.40克 |
|
62.37克 |
|
204.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1521 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.41克 |
|
80.27克 |
|
218.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
1064 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.46克 |
|
52.67克 |
|
129.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1846 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.04克 |
|
134.82克 |
|
110.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1603 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.26克 |
|
98.84克 |
|
71.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1261 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.46克 |
|
66.86克 |
|
124.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
2196 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.70克 |
|
102.07克 |
|
207.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1650 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.27克 |
|
68.71克 |
|
190.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1392 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.88克 |
|
48.24克 |
|
173.81克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
-
|
-
|
|
1729*
|
-
|
| 周二 30: |
1616 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.47克 |
|
76.88克 |
|
222.26克 |
|
1694*
|
78
|
