| 2023年06月 |
| 周三 21: |
1101 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.92克 |
|
35.50克 |
|
120.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
800 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
48.00克 |
|
136.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1535 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.29克 |
|
64.03克 |
|
203.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
913 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.54克 |
|
48.94克 |
|
52.32克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1433 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.11克 |
|
64.07克 |
|
49.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1184 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.11克 |
|
21.23克 |
|
47.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
2235 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.47克 |
|
79.10克 |
|
234.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1638 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
137.00克 |
|
187.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1231 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.20克 |
|
73.82克 |
|
207.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1156 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.04克 |
|
56.94克 |
|
98.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1046 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.04克 |
|
46.44克 |
|
115.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
989 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.44克 |
|
38.78克 |
|
65.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1879 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.76克 |
|
13.72克 |
|
28.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1490 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.00克 |
|
92.00克 |
|
169.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
460 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
41.84克 |
|
97.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
754 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.00克 |
|
40.00克 |
|
1.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1060 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.25克 |
|
46.50克 |
|
115.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 31: |
1251 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.45克 |
|
44.99克 |
|
132.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1196 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.20克 |
|
29.70克 |
|
211.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1515 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.00克 |
|
65.59克 |
|
151.78克 |
|
-
|
-
|
