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Graciellex的饮食日历 - 综览


最近食物和运动项目输入

日期 食物 (大卡) % RDA 营养总结 运动 (大卡) 变值 (大卡)
2024年06月
周四 27: 451 * 17%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
20.56克
 
26.17克
 
39.60克
638*  187
周三 26: 435 * 16%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
18.37克
 
21.73克
 
44.77克
2534*  2099
周二 25: - - 2197* -
周一 24: - - 2119* -
周日 23: - - 1896* -
周六 22: - - 2331* -
周五 21: 426 * 16%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
18.62克
 
23.72克
 
40.20克
2985*  2559
周四 20: - - 2165* -
周三 19: - - 2160* -
周二 18: - - 2008* -
周一 17: 672 * 25%
脂肪:
 
蛋白质:
 
碳水物:
21.88克
 
33.59克
 
87.40克
3428*  2756
周日 16: - - 1876* -
周六 15: - - 2157* -
周五 14: - - 2312* -
周四 13: - - 2109* -
周三 12: - - 2205* -
周二 11: - - 2525* -
周一 10: - - 2018* -
周日 9: - - 2217* -
周六 8: - - 2356* -
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