| 2023年06月 |
| 周四 22: |
1180 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.60克 |
|
41.54克 |
|
125.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1499 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.65克 |
|
65.73克 |
|
95.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1248 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.51克 |
|
63.44克 |
|
164.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
300 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.70克 |
|
22.30克 |
|
44.06克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
761 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.03克 |
|
23.47克 |
|
115.78克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1189 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.19克 |
|
41.20克 |
|
152.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1372 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.72克 |
|
65.77克 |
|
150.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1487 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.79克 |
|
87.35克 |
|
129.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1280 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.85克 |
|
47.62克 |
|
178.81克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1254 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.99克 |
|
74.82克 |
|
129.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1397 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.50克 |
|
51.82克 |
|
174.46克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1510 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.55克 |
|
67.92克 |
|
144.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1103 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.16克 |
|
69.66克 |
|
103.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1190 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.93克 |
|
75.03克 |
|
134.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1104 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.98克 |
|
85.03克 |
|
83.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1455 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.68克 |
|
50.31克 |
|
145.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1127 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.00克 |
|
51.54克 |
|
133.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1096 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.46克 |
|
61.35克 |
|
109.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
558 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.86克 |
|
27.32克 |
|
93.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
958 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.26克 |
|
39.29克 |
|
116.29克 |
|
-
|
-
|
