| 2024年09月 |
| 周一 23: |
1375 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.65克 |
|
52.02克 |
|
198.60克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 8: |
1986 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.98克 |
|
95.20克 |
|
212.47克 |
|
982*
|
 1004
|
| 2024年07月 |
| 周四 11: |
1727 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.23克 |
|
87.50克 |
|
159.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1851 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.29克 |
|
80.40克 |
|
158.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1860 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.47克 |
|
80.00克 |
|
197.75克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 13: |
1785 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.52克 |
|
85.35克 |
|
186.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1751 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.15克 |
|
84.92克 |
|
163.07克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1110 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.30克 |
|
87.90克 |
|
109.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1702 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.54克 |
|
69.65克 |
|
174.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
2160 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.26克 |
|
103.92克 |
|
255.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1721 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.93克 |
|
97.27克 |
|
153.63克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
1788 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.35克 |
|
91.92克 |
|
136.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
2287 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
141.56克 |
|
87.09克 |
|
167.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1693 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.05克 |
|
87.01克 |
|
214.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1853 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.46克 |
|
109.96克 |
|
172.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1766 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.95克 |
|
96.92克 |
|
185.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1625 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.62克 |
|
80.06克 |
|
206.37克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1718 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.64克 |
|
81.89克 |
|
192.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1821 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.38克 |
|
134.78克 |
|
129.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1737 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.49克 |
|
105.93克 |
|
130.96克 |
|
-
|
-
|
